ブログ

> ブログ > 予防・習慣系

痛みや不調で悩む方、もっと動きやすい身体を目指したい方へ。
このブログでは「慢性症状」「急性症状」「自律神経」「パフォーマンス」「予防・習慣」の5つのテーマに分けて、理学療法士の国家資格をもつ整体師が、専門知識をわかりやすくまとめ、身体づくりのヒントを発信していきます。

【認定理学療法士が解説】肩を回しても重さがすぐ戻るときに見直したいこと|回数より「戻る条件」を確認
  • 予防・習慣系

【認定理学療法士が解説】肩を回しても重さがすぐ戻るときに見直したいこと|回数より「戻る条件」を確認

【認定理学療法士が解説】毎晩ストレッチしても朝に同じ場所が硬いときの見直し方
  • 予防・習慣系

【認定理学療法士が解説】毎晩ストレッチしても朝に同じ場所が硬いときの見直し方

【認定理学療法士が解説】正しい姿勢を保つほど背中が疲れる理由と対策
  • 予防・習慣系

【認定理学療法士が解説】正しい姿勢を保つほど背中が疲れる理由と対策

  • 予防・習慣系

【認定理学療法士が解説】毎日ストレッチしても元に戻る人が、伸ばす前に確認すべきこと|岡山市・瀬戸内市の出張整体

  • 予防・習慣系

【認定理学療法士が解説】湯船に長く浸かっても、芯の疲れが取れない「神経の居座り」|岡山市・瀬戸内市の出張整体

  • 予防・習慣系

【認定理学療法士が解説】コルセットを日常使いすると、自前の「筋肉のコルセット」が消滅する(岡山市・瀬戸内市 出張整体)

  • 予防・習慣系

【認定理学療法士が解説】「肩回し」を100回やっても肩こりが予防できない解剖学的な罠(岡山市・瀬戸内市 出張整体)

  • 予防・習慣系

【認定理学療法士が解説】水分補給だけでは防げない、「神経由来」の足のつり|岡山市・瀬戸内市の出張整体

  • 予防・習慣系

【認定理学療法士が解説】座りっぱなしの腰痛予防に「腰を回す」のが危険な理由|岡山市・瀬戸内市の出張整体